自分の身は自分で守ろう❣️ 人任せではいけない❣️

 市の緊急放送が毎日鳴り響く！

どうやらオリンピックに向けて自宅待機をさせたいようだ！

でも、体力と耐力をつけるためには適度な日光浴と運動は欠かせないよ！

自己管理はしっかりとね❣️

【十日町あんしんメール】
（配信　7月21日9時00分）

　新潟県では、今週は、熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されます。
　危険な時間帯を確認し、熱中症予防のための行動をとってください。


＜熱中症を避けるには＞
・外出は極力控える
・運動は中止する
・エアコンを適切に使用
・こまめな水分、塩分を補給
・高齢者には呼びかけを

【環境省　熱中症予防情報サイト】
https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_data.php?region=06&prefecture=54&tab=td#1


十日町市
市民福祉部健康づくり推進課
電話：025-757-9764

総務部防災安全課
電話：025-757-3197



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