トレーニング本日お休み

ジムに通いだして５０日。
ジムの休みと会社の花見会が重なって、
一日『不摂生』をしたところ、
足はむくんでパンパン、
体重は、ジムに通いだす以前よりも増えた。
いわゆる『反動?』

僕は、こういうときは買い物に走るらしいです。
眼鏡の超音波洗浄機と、医療安全工学の本
どっちも、あってもなくてもという世界ですが
注文してしまいました。

それはともかく、
青空のもとで思いっきり運動する。
ジムなんかよりこのほうがよくない?